Arquivos da Categoria: É o que temos pra hoje!

17dez

2015: fechando para balanço.

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Condições climáticas 2105: fortes tempestades com pedras de granizo.

Chances de sobrevivência:100%   Sem perder a bossa: 50% – done!

Gratidão: todas as pessoas que tenho hoje em minha vida.

De cair o queixo: amigos, compaixão e generosidade.

Aprendizado: é preciso revisar o ar condicionado do quarto a cada três meses.

Especialidade da casa: crumble de maçãs e almôndegas picantes – imbatíveis.

Dinheiro mais bem investido: terapia, puuuutz…

Escrito pra mim: “Peça licença mas entre” – levarei pra sempre.

Mudança climática drástica: comunicar com objetividade e delicadeza – done.

Frase mais dita: “Em 10 minutos os dois para o banho”.

Um amor: Spotify.

Uma vergonha: minhas playlists – Menina veneno, nem te conto….

Sempre na bolsa: todos os batons que passei a manhã toda procurando em casa.

Necessidade básica: Astor com as amigas.

Força do hábito: chorar muito.

Amor maior: família.

Grande conquista: um escritório com janelão para Al. Lorena – minha NY!

Trabalho: expressão, cor e vida.

Maturidade: se gostar mais aos 36 que aos 18 – ou será falta de bom senso?

Pessoa predileta: minha avó.

And the Oscar goes to: Alex – sempre.

Destaque cultural: apresentação de ballet da Maya.

Me desarma em menos de 2 minutos: as covinhas do Tomy.

Uma alegria: os R$150,00 que encontrei ontem na bolsa antiga.

Luxo absoluto: andar na rua segurando um copo de café.

Palavra do ano: TERNURA.

Não perdi: senso de humor, liberdade e doçura.

Perdi horas: rindo muito com piadas no Instagram/whatsapp (no fundo, ganhei horas).

Vícios: Instagram, leitura, Nakka e sorvete de pistache.

Toc adquirido: passar fio dental muitas vezes ao dia.

Solução para todos os problemas: Emoji.

Meta atingida: gastar tubos no cabelereiro e permanecer loira.

Meios de transporte preferidos: os pés e a mente.

Constatação: eu acho graça  em detalhes (os mais bobos).

Aceitação: ser louca e sã quase na mesma proporção.

2015 em uma frase: “Hay que endurecerse, pero sin perder la ternura jamás”

Sentimento dominante: GRATIDÃO

All I need is: férias.

Enfim, foi o ano em que perdi a minha avó. Para mim ela era invencível. Dentro de mim sempre será. Pode vir 2016, pensando bem me sinto bem pronta para você!

Love,

Lu

26mai

Você tem fome de quê?

hortifruti

Para quem curtiu o MENU DA SEMANA para imprimir (ouvi de tanta gente bacana que imprimiu, utiliza super e fiquei tão feliz) aqui vai o parente mais próximo: A LISTA DO HORTIFRUTI – ou sacolão, ou feira, ou seja lá como você chama.

A verdade é que cada vez mais compro o Kit-Sobrevivência-Família-Feliz aqui de casa nos Hortifrutis ou feiras da vida. Primeiro porque estes lugares estão cada vez mais completos e segundo na tentativa de utilizar mais alimentos frescos nas refeições. Portanto fiz uma SUPER LISTA com vários alimentos – entre frutas, legumes, verduras, grãos, queijos e etc que saem mais aqui em casa. Não compro todos os tipos de fruta que estão lá por exemplo, mas tentei deixar bem amplo para você fazer a sua escolha também. E nem especifiquei os tipos de manga, banana, laranja etc porque senão a lista não teria fim, né? Mas lá nos EXTRAS tem espaço para você marcar as “especialidades” da sua casa! Em cada bolinha eu já marco as quantidades de cada um, para que não fique aquele bando de coisa sobrando sem nenhuma saída!

Está aqui abaixo. Espero que ajude! Me conta depois? E se tiver mais alguma ideia será bem-vinda! Enjoy!

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30mar

Menu da Semana – é o que temos pra hoje!

menu3Em dois momentos consigo organizar meus pensamentos: quando escrevo e quando cozinho. Para filtrar tudo o que borbulha em minha mente não tem jeito, só colocando no papel mesmo. Quando organizo a rotina não é diferente: me sinto em paz apenas depois de rabiscar um pouquinho.

Descobri que organizar o MENU da SEMANA no domingo poupa um tempo danado, visto que a pessoa controladora que mora dentro de mim não consegue delegar tarefa (você está liberada disso, tá?). Meus filhos almoçam na escola/clube durante a semana – voltam para o almoço na sexta-feira, portanto na maioria das vezes aqui em casa é só jantar. Tenho como filosofia de que a refeição à noite deve ser leve, sem excessos de comida e  pode ser simples, nutritiva e pouco trabalhosa. “Roubo” um monte de dicas bacanas do pinterest, instagram, livros e sites, faço um mix e vou trocando durante o mês.

Decidi então criar um Menu da Semana para Imprimir – a geladeira fica linda, a empregada feliz e eu também. Preencho no domingo e me libera tempo e energia pra focar em todo o resto! Vai aqui de brinde para Download em duas versões: um menorzinho para quem escreve apenas o jantar como eu e um maior para quem deixa escrito todas as refeições. E ainda um “espaço plus” para a listinha de extras – aqueles itens que costumam fugir da memória! Espero que inspire a sua semana assim como inspira a minha!

Clique abaixo para DOWNLOAD e Divirta-se!

menu

menu-semana1

•Dica de Fuçadora Compulsiva:

www.panelinha.com.br - a Rita Lobo ensina receitas simples, charmosas e que funcionam meesmo! (ainda vale colar no Cozinha Prática – às segundas-feiras 20:30 no GNT)

www.santomenu.com.br - além das receitas a Joana posta um menu completo para cada semana

No instagram minhas musas Healthy Style:

@alessandraades - aprendo um monte de dicas e combinações com ela que tem ainda o PLANNING MENU - consultoria especializada em transformar os hábitos da casa com menus personalizados!

@vanessakryss - na mesma linha mix de receitas práticas, saudáveis  e cheias de estilo, ela também dá cursos avulsos!

@nutrieconsult - dicas e inspirações divertidas das super nutris Dani e Fê.